Dienstag: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr Halle an der Roten Kaserne in Potsdam
Mittwoch: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Halle in Fahrland
Die Kurse finden unregelmäßig statt. Die genauen Termine werden einige Wochen vorher über unsere Vereinsapp kommuniziert.
Trainerin: Lena
BodyShape beinhaltet ein Ganzkörperworkout mit eigenem Körpergewicht und bei Bedarf ein wenig Zusatzgewichten (Kurzhanteln). Beim Training werden die großen Muskelgruppenbearbeitet. Im Fokus steht dabei der Bauch, die Beine und das Gesäß. Die Übungen können individuell gestaltet werden und es wird für jeden etwas dabei sein. Anfänger und Profis kommen auf ihre Kosten.