Termin: Sonntag, 10:00 – 11:00 Uhr
Tainer: Nils
Rückenfit, Wirbelsäulengymnastik oder auch Rückenschule, all diese Namen können den Kurs gut beschreiben. Es geht um Dehnung, Kräftigung und Mobilisierung des ganzen Körpers, jedoch vor allem die des Rückens.
Ich möchte euch dabei helfen eure Haltung zu verbessern, den Körper zu stärken und für ein gutes Wohlbefinden zu sorgen.