Liebe Mitglieder, liebe Freunde,
wie Ihr wisst, sind wir im Vorstand stets drauf bedacht unser Angebot zu verbessern und zu erweitern. Umso stolzer sind wir nun, Carel für unseren Verein gewonnen zu haben.
Am besten stellt sich Carel selbst bei euch vor unter : https://www.xinjia.de/
Ab 18.04.2023 von 17:30-19:00 Uhr wird in der Sporthalle der Regenbogenschule Fahrland von uns Tai Chi angeboten. ( Hallenschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und Getränk nicht vergessen )
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die auch als meditative Bewegungskunst bekannt ist. Es besteht aus einer Reihe fließenden Bewegungen, die langsam und sanft ausgeführt werden und dazu beitragen können, die körperliche Fitness, die geistige Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
Warum kann sich Tai Chi lohnen ?
Verbesserung der körperlichen Gesundheit
Tai Chi kann dabei helfen, Gleichgewicht, Flexibilität, Koordination und Muskelkraft zu erhöhen, sowie die Atmung und Herz-Kreislauf-Funktion zu verbessern.
Unterstützung der geistigen Gesundheit
Tai Chi kann dazu beitragen, Stress und Angst abzubauen, die Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern sowie das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken.
Prävention von Krankheiten
Durch regelmäßiges Training von Tai Chi können chronische Krankheiten wie Arthritis, Bluthochdruck, Diabetes und Herzkrankheiten vorgebeugt werden.
Weitere Infos und Anmeldungen bitte unter : sw-fahrland@outlook.de
euer Vorstand